香港六合平码图:拉肚子可以吃什么菜?不能吃什么?

杀平码公式规律 www.kgmtb.com 2018-9-15 09:07| 發布者: 白露| 查看: 20| 評論: 0

摘要: 拉肚子怎么辦,應該吃什么?別著急,拉肚子的飲食禁忌都在這里,一定要注意了!

拉肚子,是我們日常生活中很普遍的經歷了,其中引起拉肚子的原因也是多種多樣,嚴重的腹瀉可引起脫水,甚至可以危及人的生命,尤其是體質弱的老人和兒童。所以腹瀉期間一定要注意飲食,那么,吃什么比較好呢?還有什么飲食禁忌呢?那就慢慢往下看吧。

 

 

可以吃的食物:

1、谷類:

粥,面包,發面蒸食、軟面條等,這些食物都要以清淡為主,盡量少鹽少油。

 

2、肉類:

瘦肉、雞、魚、蝦,最好做得軟一些爛一些,便于消化。

 

3、蛋類

除了煎蛋外,其他的做法都可以的,例如蛋湯,燉雞蛋等都對腸胃比較好。

 

4、蔬菜類:

可以吃去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等,但記住,這些蔬菜含纖維比較低,記得,一定要做熟了才能吃。

 

5、甜點心:

餅干、藕粉、蛋糕等。點心選擇非粗糧類,會對腸胃好一些,在烹飪上,應多采用蒸、煮、燜等方法。

 

不能吃的食物:

1、刺激性:

辣椒、芥茉、胡椒、等刺激性強側食物刺激消化道粘膜,容易引起腹瀉或消化道炎癥,更不利于消化道功能的恢復。

 

2、過油膩:

過于油膩的食物會增加腸胃的負擔,也會因為消化不良而引起腹瀉,也就是典型的脂肪瀉,所以對于拉肚子的人更不能吃油膩的食物,這樣只會加重腹瀉。

 

3、過冷:

冷飲、涼菜等過冷的東西,會刺激腸道,使腸道蠕動加快,腹瀉會更加嚴重。

 

4、通便潤腸:

例如桃子、香蕉、蜂蜜等雖然有通便、潤腸的功效,食用后會加重病情。

 

5、大蒜:

大蒜確實有殺菌作用,但是也同樣有極強的刺激作用,容易加重腹瀉。

 

可以吃但是要注意的食物:

1、水果

拉肚子可以吃些水果輔助一下治療,但是不是所有的水果都可以吃的??梢砸壞慍云還?、石榴等水果;但是不可以吃梨、西瓜、香蕉等。先將蘋果切成一小塊一小塊,再放在水中煮3~5分鐘,等溫后食用。需要注意,在吃煮熟的蘋果時,不要加蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。

 

2、粥

拉肚子最好喝點加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔的,腹痛排便后,疼痛雖然緩解,但是腸胃因炎癥會出現不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此在腹瀉后兩至三天內,飲食應該以清淡為主,不妨喝點白粥,加少許鹽。


3、面食

拉肚子,需要吃一些比較容易消化的食物,比如說面食,就是不錯的選擇。面食營養豐富,也比較容易消化吸收,所以吃面條,是拉肚子的人一個很好的選擇。但是,對于拉肚子的人來說,吃的面條不要過于油膩,過于油膩的話會加重腸胃負擔。

 

最后要注意的是,要少吃多餐,食物的溫度不能太冷,生冷的食物容易引起第二次腹瀉哦。雖然這只是生活中的一點簡單常識,但是可千萬不能大意了,愛護身體,人人有責。

相關閱讀

Copyright ?2008-至今杀平码公式规律 版權所有 武漢天一中醫醫院互聯網醫院 鄂ICP備10202180-1號

本站部份內容來源網絡和網友發布,版權歸版權所有人所有,如無意中侵犯了您的利益請聯系站長E-mail:[email protected],我們盡快處理。網站地圖 RSS地圖 新網站地圖 杀平码公式规律

武漢天一中醫醫院互聯網醫院提供的所有網絡博彩網站排名知識、網絡博彩網站排名飲食、生活小常識等信息僅供參考,不做個別診斷、用藥和使用的根據

返回頂部