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平码馆:蝦的營養價值極高,那么寶寶能吃蝦嗎?

杀平码公式规律 www.kgmtb.com 2018-9-12 11:24| 發布者: 博彩排名網-小卿| 查看: 28| 評論: 0

摘要: 大家都知道蝦是個好東西,不管是壽宴上還是家常菜都有蝦的影子,那么嬰幼兒的輔食中能添加蝦嗎?

寶寶日常的輔食中除了蛋黃,水果和蔬菜,也別忘了給寶寶做些大蝦吃。蝦不僅肉質鮮甜、緊致,而且相較其他帶殼類的海鮮食用起來更加方便,而寶寶食用鮮蝦的的好處也是很多。提醒寶媽一點,輔食期的寶寶還比較小,蒸和煮的烹調方式更適合寶寶,而且,1歲內寶寶不建議添加任何調味品。

 

寶寶吃蝦的好處:

1.蝦含有豐富的鈣元素,有助于寶寶的骨骼發展和牙齒發育。

2.可以補充脂肪酸,脂肪酸還有助于提高寶寶的注意力集中度,有利于寶寶養成耐性和集中的注意力。

3.蝦含有豐富的蛋白質,可以幫助提高寶寶身體的免疫力,增強寶寶的抵抗力,補充精力,有助于寶寶身體健康發展。

4.蝦含有的鉀元素有助于維持寶寶體內的酸堿平衡。

 

輔食推薦

一、胡蘿卜蝦泥(8個月以上寶寶)

1.鮮蝦去皮去蝦線,滴幾滴檸檬去腥。

2.胡蘿卜洗凈擦成絲。

3.把胡蘿卜和鮮蝦放入鍋中蒸熟。

4.蒸熟的蝦切小塊,和胡蘿卜一起放入料理機中,加入適量溫水,打成泥。

5.攪拌好的蝦泥就可以給寶寶食用了,也可以放入沖泡好的米粉中。

 

二、青菜蝦肉粒粒面(9個月以上寶寶)

1.準備食材:鮮蝦、面粉、卷心菜

2.鮮蝦去皮去蝦線,滴幾滴檸檬去腥。

3.把蝦肉放入鍋中煮熟,切的碎碎的。

4.卷心菜洗凈放入熱水中焯熟,切碎。

5.面粉中倒入清水,攪成面糊。

6.將切好的蝦肉和卷心菜放入面糊中攪拌均勻。

7.燒一鍋開水,轉小火。

8.拿一個漏斗,把面糊放到漏斗上,把面糊壓到水中。

9.煮熟就可以了。

 

三、豬肉蝦肉餛飩(12個月以上寶寶)

1.準備食材:豬肉、鮮蝦、餛飩皮、雞蛋

2.鮮蝦去皮去蝦線,滴幾滴檸檬去腥。

3.去腥后剁成蝦泥。

4.豬肉剁碎或攪碎。

5.碗中放入蝦泥和肉餡,加入少許蔥花和姜末攪拌均勻。

6.放入適量植物油,也可以放一點點鹽或無添加醬油,再加入少許的雞蛋液,味道更好。

7.寶媽把餛飩包好后就可以下鍋了。

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