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經期怎么有效減肥 4招經期輕松瘦身

經期怎么有效減肥 慢跑 如果你心里有想去慢跑的想法,那就別猶豫,跑吧!許多運動科學研究已證實,跑步的確能活化大腦,并產生能提振心情的化學物質腦內啡。所以,如果你因為...

2018-05-14 17:45:59 瀏覽:134

過節必備解酒藥,告訴你哪種“對路”!

即將到來的元旦,自然少不了饕餮大餐。合家團圓,親友相聚,喝酒助興是難免的,但喝酒傷身也是人所共知的常識。元旦喝酒應該注意些什么?哪些解酒藥適合你呢?今天,小編就來...

2018-05-14 17:43:02 瀏覽:174

神韻是習24式太極拳的關鍵!

有部分人拳法嫻熟,拳架正確,可是打出來的太極拳卻沒有氣勢,這就稱為缺少神韻。練拳時將拳法和內在相結合,從而得到興神兼備邁入“天人合一”的境界。 什么是神韻? 神韻,...

2018-05-14 17:39:36 瀏覽:53

一份在家就能做的減肥運動計劃表

太扎心了, 夏季來了, 肚子上的小肉肉藏不住了; 這么多的肉該怎么減, 是很多小伙伴所關注的, 特別是對于那些平時忙, 沒時間去健身的朋友, 都非常想知道在家就可以輕松減脂...

2018-05-14 17:28:13 瀏覽:149

一周運動減肥計劃表 幫你甩肉痩美秀身材

春季不減肥,夏季徒傷悲。夏季的腳步越來越近了,胖美眉們要開始憂愁了,看著其他美眉的苗條身姿,自己是不是很懊惱呢?如何才能甩掉肥肉呢?要想讓自己擁有健康苗條的身材,制...

2018-05-14 17:27:30 瀏覽:58

8個動作30天減肥計劃!運動與飲食結合瘦身

剛準備減肥的人,往往都是瞎扯騰幾天,然后覺得好累好無聊,就不想堅持了。再過段時間,就會跟別人提,我的身體和別人的不一樣,我已經減過肥了,但是就是瘦下不來。但是,你...

2018-05-14 17:27:05 瀏覽:83

人體十二時辰世界杯投注法,黃帝內經教你這樣做!

一年有十二月之分,一天也有十二時辰之分。世界杯投注,不僅要符合一年四季的變化,還要符合一日十二時辰的規律。 膽經:子時前要睡覺 子時是晚上23:00至次日凌晨1:00,此時膽經值班,...

2018-05-11 17:56:38 瀏覽:187

跟著十二時辰進行經絡世界杯投注準沒錯

膽經子時(23:00-1:00),此時膽經最旺 攝生學認為:“肝之余氣,瀉于膽,聚而成精膽為中正之官,五臟六腑決定于膽氣以壯膽,邪不能侵膽氣虛則怯,氣短,謀慮而不能決斷"因而可知膽的重要性。有...

2018-05-11 17:55:08 瀏覽:128